21-04-2004
Shiatsu
¿Qué es el Shiatsu?
El Shiatsu es un masaje terapéutico de origen japonés que consiste en ejercer presiones con los dedos y las manos sobre puntos y zonas específicas del cuerpo.
La presión sobre dichos puntos tiene un efecto terapéutico que sirve para tratar distintas molestias como dolores de espalda, lumbalgia, ciática, artrosis, contracturas musculares, así como alteraciones del sistema nervioso como estrés, ansiedad o insomnio.
El tratamiento de Shiatsu, recibido con regularidad, evita la acumulación de tensión y de toxinas por lo que tiene un importante efecto preventivo de cara a la aparición de ciertas patologías. Al tratarse de una terapia integral en la que se trabaja todo el cuerpo, permite abordar las diversas dolencias aliviando no sólo los síntomas, sino la causa de dicho problema. El Ministerio de Sanidad de Japón reconoció el Shiatsu como tratamiento terapéutico en 1964.
El enfoque del Shiatsu es tratar la enfermedad desde su origen, activando los mecanismos de curación que el cuerpo posee de forma natural. El estímulo del Shiatsu optimiza las distintas funciones fisiológicas aumentando las defensas, mejorando la circulación sanguínea, el funcionamiento del sistema digestivo y el control hormonal.
También contribuye a la flexibilización de los músculos y de las articulaciones además de equilibrar el sistema nervioso. Todos estos efectos se resumen en una mejora del potencial de recuperación y en un aumento de la energía vital. Otra delas características del Shiatsu es que no presenta efectos secundarios y puede aplicarse a personas de todas las edades, por lo que constituye una alternativa natural para los pacientes que no puedan o quieran ser tratados con fármacos.
El Shiatsu es muy agradable de recibir, extremadamente relajante y proporciona una sensación de bienestar general.
Algunas recomendaciones
Antes de la sesión
Es recomendable evitar ingerir comidas copiosas antes de recibir una sesión de Shiatsu. En caso contrario hay que dejar un tiempo mínimo de media hora antes de comenzar.
Tambien es conveniente ir al baño antes de iniciar la sesión.
Durante la sesión
Es importante que el paciente se sienta cómodo durante la sesión de Shiatsu. Aunque la presión en algunos puntos suele producir "un dolor agradable", se debe comunicar al terapeuta en caso de que esta sea excesivamente fuerte o dolorosa. Un efecto muy frecuente cuando se recibe Shiatsu es que la persona sienta sueño. En estos casos no es preciso evitarlo ya que la relajación inducida por el mismo potencia la recuperación del cuerpo, y lo más aconsejable es dejarse llevar por los dictados del cuerpo y descansar.
Después de la sesión
Es posible que tras las primeras sesiones se sienta cierta fatiga, cansancio o somnolencia, e incluso molestias o dolor. Esta reacción debe ser considerada como una respuesta del cuerpo al estímulo del Shiatsu e indica que el proceso curativo ha comenzado. La razón de este decaimiento es que se ha producido una activación de los recursos naturales de recuperación del cuerpo. Conforme el cuerpose va acostrumbrando a recibir Shiatsu, este cansancio desaparece y por el contrario se transforma en un aumento de la energía vital.
En algunas ocasiones y como consecuencia del efecto depurativo del Shiatsu puede aparecer acné u orina más densa y oscura. Estos signos indican que las distintas funciones fisiológicas se están optimizando y que el proceso de eliminación de toxinas está en marcha.
Por supuesto, la intensidad de aparición de todos estos signos varía de unas personas a otras en función de las condiciones particulares de cada uno.
A forma de resumen, la terapia Shiatsu tiene como objeto la prevención y el tratamiento de diferentes transtornos y es un excelente método natural para mejorar la salud, eliminar la tensión y la fatiga.
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El Shiatsu es un masaje terapéutico de origen japonés que consiste en ejercer presiones con los dedos y las manos sobre puntos y zonas específicas del cuerpo.
La presión sobre dichos puntos tiene un efecto terapéutico que sirve para tratar distintas molestias como dolores de espalda, lumbalgia, ciática, artrosis, contracturas musculares, así como alteraciones del sistema nervioso como estrés, ansiedad o insomnio.
El tratamiento de Shiatsu, recibido con regularidad, evita la acumulación de tensión y de toxinas por lo que tiene un importante efecto preventivo de cara a la aparición de ciertas patologías. Al tratarse de una terapia integral en la que se trabaja todo el cuerpo, permite abordar las diversas dolencias aliviando no sólo los síntomas, sino la causa de dicho problema. El Ministerio de Sanidad de Japón reconoció el Shiatsu como tratamiento terapéutico en 1964.
El enfoque del Shiatsu es tratar la enfermedad desde su origen, activando los mecanismos de curación que el cuerpo posee de forma natural. El estímulo del Shiatsu optimiza las distintas funciones fisiológicas aumentando las defensas, mejorando la circulación sanguínea, el funcionamiento del sistema digestivo y el control hormonal.
También contribuye a la flexibilización de los músculos y de las articulaciones además de equilibrar el sistema nervioso. Todos estos efectos se resumen en una mejora del potencial de recuperación y en un aumento de la energía vital. Otra delas características del Shiatsu es que no presenta efectos secundarios y puede aplicarse a personas de todas las edades, por lo que constituye una alternativa natural para los pacientes que no puedan o quieran ser tratados con fármacos.
El Shiatsu es muy agradable de recibir, extremadamente relajante y proporciona una sensación de bienestar general.
Algunas recomendaciones
Antes de la sesión
Es recomendable evitar ingerir comidas copiosas antes de recibir una sesión de Shiatsu. En caso contrario hay que dejar un tiempo mínimo de media hora antes de comenzar.
Tambien es conveniente ir al baño antes de iniciar la sesión.
Durante la sesión
Es importante que el paciente se sienta cómodo durante la sesión de Shiatsu. Aunque la presión en algunos puntos suele producir "un dolor agradable", se debe comunicar al terapeuta en caso de que esta sea excesivamente fuerte o dolorosa. Un efecto muy frecuente cuando se recibe Shiatsu es que la persona sienta sueño. En estos casos no es preciso evitarlo ya que la relajación inducida por el mismo potencia la recuperación del cuerpo, y lo más aconsejable es dejarse llevar por los dictados del cuerpo y descansar.
Después de la sesión
Es posible que tras las primeras sesiones se sienta cierta fatiga, cansancio o somnolencia, e incluso molestias o dolor. Esta reacción debe ser considerada como una respuesta del cuerpo al estímulo del Shiatsu e indica que el proceso curativo ha comenzado. La razón de este decaimiento es que se ha producido una activación de los recursos naturales de recuperación del cuerpo. Conforme el cuerpose va acostrumbrando a recibir Shiatsu, este cansancio desaparece y por el contrario se transforma en un aumento de la energía vital.
En algunas ocasiones y como consecuencia del efecto depurativo del Shiatsu puede aparecer acné u orina más densa y oscura. Estos signos indican que las distintas funciones fisiológicas se están optimizando y que el proceso de eliminación de toxinas está en marcha.
Por supuesto, la intensidad de aparición de todos estos signos varía de unas personas a otras en función de las condiciones particulares de cada uno.
A forma de resumen, la terapia Shiatsu tiene como objeto la prevención y el tratamiento de diferentes transtornos y es un excelente método natural para mejorar la salud, eliminar la tensión y la fatiga.
